Une multitude de raisons ! Lorsque nous voulons changer quelque chose de notre vie, développer un potentiel. Souvent, le déclencheur est la prise de conscience de quelque chose qui fait obstacle dans notre vie relationnelle, dans notre rapport à nos émotions, dans nos apprentissages, dans notre posture ou nos performances sportives.
Je suis un enfant et je me sens en difficulté avec les copains, dans mes apprentissages, dans mes performances sportives…
Je suis un adolescent, un adulte et j’ai du mal à trouver ma place, à me sentir bien dans ma vie ; en société, dans mon organisation de travail, avec mon sommeil…
Je suis une personne plus âgée et j’ai la sensation de perdre mes compétences physiques, cognitives…
Première transformation, trouver ensemble un objectif motivant, enthousiasmant qui vous donnera envie d’aller explorer, éclaircir le nouveau chemin que nous allons débroussailler ensemble.
« Je veux écrire plus facilement », « Je veux me faire des amis », « Je veux courir plus vite », « Je veux améliorer mon revers au tennis »…
« Je veux avoir un sommeil réparateur », « Je veux vivre ma journée sereinement », « Je veux passer une soirée avec mes amis dans le plaisir »…
« Je veux me promener avec sécurité », « Je veux me sentir à l’aise dans mon corps »…
Une fois cet objectif défini, nous allons observer, enquêter sur ce que le corps met en marche dans la situation que je ne vis pas bien. Puis nous déterminerons l’objectif de travail du jour afin de débroussailler le chemin plus aisé à emprunter.
Ensuite, petit programme d’activités pour la maison et je prends soin de moi quotidiennement pour m’approcher de cet objectif qui me tient à cœur !
Céline Vigier 